O inchaço é um problema que frequentemente acomete as gestantes.
Em alguns casos, ele pode indicar algum problema mais sério, como trombose ou pressão alta, e deve ser acompanhado pelo médico, que deve intervir com medicamentos.
No entanto, na maioria dos casos o inchaço é normal, decorrente da retenção de líquidos na gravidez causada pelo aumento do volume de líquidos circulando no corpo da gestante.
Para aliviar o desconforto, alguns cuidados podem ser tomados, entre eles a necessidade de cuidar da alimentação, de se hidratar e de usar roupas e sapatos adequados.
A ingestão de frutas em forma de suco é uma boa pedida.
A seguir, listamos três receitas de sucos anti-inchaço.
Suco de melão e salsão
Bater no liquidificador:
• 1 fatia de melão
• ½ talo de salsão
• Gotas de limão
• ½ copo de água
Adoçar se necessário e acrescentar gelo a gosto.
Suco de abacaxi, pepino e hortelã
Bater no liquidificador:
• 1 pepino com casca
• 1 rodela de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• ½ copo de água
Adoçar se necessário e acrescentar gelo a gosto.
Suco de maçã e gengibre
Bater no liquidificador:
• 1 litro água de coco
• 1 maçã gala pequena
• 1 colher de sopa de hortelã picada
• 1 rodelas de gengibre
Não é necessário adoçar. Acrescentar gelo a gosto.
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